A saúde integral envolve harmonia completa entre o corpo e a mente. Para termos uma mente saudável e clareza no intelecto, e experimentar cada vez mais momentos de felicidade nas nossas vidas, é necessário aprender a gerir o stress que enfrentamos no nosso dia a dia. A maneira como nos alimentamos e nutrimos as nossas células, tem igualmente um papel fundamental para que caminhemos em direção à saúde completa. Este curso engloba aspetos teóricos e práticos de grande interesse e é recomendado para todos aqueles que desejam alcançar uma vida de maior bem-estar.