Está Cansado da Sua Voz Crítica? Desperte a sua Autocompaixão - c/ Dra.Sarah Eagger

Ter compaixão por si mesmo não é diferente de ter compaixão pelos outros. O sofrimento, a imperfeição e a falha fazem parte de uma experiência humana partilhada e é preciso entendê-los e aceitá-los tal como são. Autocompaixão significa aprender a responder, a si mesmo, de uma forma mais gentil e compassiva.  Esta escolha é feita porque você importa-se consigo mesmo e, ao mesmo tempo, realiza que para se motivar, o amor é muito mais poderoso do que o medo e a força.  A autocompaixão é uma força interna, que nos permite conhecer as nossas falhas, aprender através delas e fazer as mudanças necessárias com uma atitude gentil e de respeito.

Dra. Sarah Eagger é médica psiquiatra. Trabalhou mais de 30 anos no Serviço Nacional de Saúde e no Depto. de Psiquiatria, no Imperial College, em Londres. É Vice-presidente da Janki Foundation (www.jankifoundation.org), uma instituição de caridade, que promove a espiritualidade na área da saúde (Inglaterra). Esta é uma abordagem com a qual a Dra.Sara está muito comprometida - há que aumentar a paz, o amor, a positividade e a compaixão para o benefício na nossa própria cura e na dos outros.