Cursos

Todos os centros da Brahma Kumaris oferecem cursos de meditação e conhecimento espiritual, bem como seminários e eventos especiais, que possibilitam o autodesenvolvimento e a transformação pessoal. Todos os cursos, seminários e workshops são ministrados gratuitamente, como um serviço voluntário à comunidade.
Para informações sobre o que está disponível na sua região, contacte o centro mais perto de si.
 
RY
 
Na base dos ensinamentos desta Universidade está o Curso Introdutório à Meditação Raja Yoga. Este curso permite um entendimento lógico e prático da relação entre o espírito e a matéria, bem como a compreensão da interação entre as almas, Deus e o mundo material. A sequência das aulas deste curso irá facilitar a viagem ao interior de si próprio, de uma forma efetiva e eficaz. Saiba mais sobre a Meditação.
 
PensamentoPositivo
 
Tudo o que dizemos, fazemos e sentimos, tem origem na mente. Os pensamentos são como sementes: pensamentos amorosos e felizes, produzem flores bonitas e frutos nutritivos. A energia da mente humana é um dos maiores recursos energéticos do universo, mas um dos menos conhecidos. Quando entendemos e tiramos proveito dessa energia, possuímos a chave para a felicidade e para o contentamento, assim como para melhorar os nossos relacionamentos e circunstâncias.
 
ArteBonsRelacionamentos
 
Os relacionamentos são a base da nossa vida. Estamos permanentemente a comunicar uns com os outros. Os relacionamentos harmoniosos contribuem para uma vida estável e feliz, mas para alcançá-los é necessário, em primeiro lugar, aprender a relacionar-nos com o eu e aumentar a nossa autoestima. Quando se desenvolve o autoconhecimento, torna-se fácil atuar de forma saudável, expressando naturalmente sentimentos como amizade, tolerância, generosidade, perdão...
 
VencerStress
 
O stress está a tomar conta de si? Todos experimentamos períodos difíceis nas nossas vidas quando os prazos, as preocupações familiares, as pressões financeiras e/ou relacionamentos turbulentos, começam a ter consequências no nosso bem-estar mental e físico. Acalme-se e aprenda a relaxar através deste curso.
 
SaudeIntegral
 
A saúde integral envolve harmonia completa entre o corpo e a mente. Para termos uma mente saudável e clareza no intelecto, e experimentar cada vez mais momentos de felicidade nas nossas vidas, é necessário aprender a gerir o stress que enfrentamos no nosso dia a dia. A maneira como nos alimentamos e nutrimos as nossas células, tem igualmente um papel fundamental para que caminhemos em direção à saúde completa. Este curso engloba aspetos teóricos e práticos de grande interesse e é recomendado para todos aqueles que desejam alcançar uma vida de maior bem-estar.
 
culinaria
 
A prática da culinária vegetariana é uma opção saudável para os dias de hoje. Nestas aulas práticas, é possível aprender a utilizar toda a diversidade e riqueza da natureza, para confecionar pratos deliciosos e requintados. A grande variedade de vegetais, cereais, leguminosas e frutas com as suas cores e texturas diferentes, proporcionam-nos uma alimentação variada e rica em nutrientes. Basta aprendermos a combiná-las de forma harmoniosa. As aulas constam de uma parte teórica e outra prática e podem ser fonte de inspiração para hábitos de alimentação mais saudáveis. Consulte aqui algumas receitas